正確的刷牙方式 - 貝式刷牙法

好的口腔衛生習慣，能有效預防牙齦炎，且為植牙長期成功所必要之條件，現行美國牙周病學會之刷牙文宣、國內學界皆建議以貝氏刷牙法為主，現在就來教你貝氏刷牙法：

步驟一 牙刷以45度角，放在牙齒牙肉交界的地方。
步驟二 做左右輕輕震動的動作，然後利用旋轉的力量刷下來。
步驟三 每次刷1~2顆牙齒，照步驟二的方法，不需要太用力。
步驟四 下排牙齒也是用一樣的方式，只是旋轉的方向改為向上。
步驟五 最後，內側的牙齒也別忘記了喔！

正確的刷牙為什麼重要呢？因為刷牙方法不正確，不僅沒辦法有效的清除牙菌斑、齒際殘渣、菜渣，還有可能破壞牙齒表面珐琅質。每天正確的刷牙，才能有效預防牙齦炎。